观鸟有益身心健康

根据发表在《Ambio》期刊上的一项研究，观鸟有益身心健康。Project FeederWatch 项目的参与者中有 95% 表示喂鸟和观鸟对其幸福感产生了积极影响。相比之下只有 55% 的参与者表示同期生活中其他事件对其幸福感产生了积极影响。参与者表示，喂鸟时会感到快乐、感激、充满希望和内心平静。一部分人表示观鸟有助于减轻压力，或者在生病或家人去世等困难时期将注意力集中在积极的事情上。还有人表示观察喂鸟器激发了好奇心，有助于保持专注，或者帮助培养鸟类识别技能。